高粱面面条
分类：谷类
GI 46（低GI）
能量
304 kcal
碳水
68.7 g
蛋白质
7 g
脂肪
0.2 g
血糖负荷
31.464
详细营养成分
查看基础营养、维生素、矿物质及更多活性成分。
能量(kcal)
304
kcal
能量(kJ)
1292
kJ
蛋白质(g)
7
g
脂肪(g)
0.2
g
碳水化合物(g)
68.7
g
不溶性膳食纤维(g)
0.3
g
胆固醇(mg)
0
mg
水分(g)
23.4
g
灰分(g)
0.7
g
维生素A(μg)
0
μg
胡萝卜素(μg)
0
μg
视黄醇(μg)
0
μg
维生素C(mg)
0
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
1.88
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.29
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.1
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
1.6
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.55
mg
维生素B12(μg)
--
μg
叶酸(μg)
20.3
μg
钙(mg)
22
mg
磷(mg)
329
mg
钾(mg)
281
mg
钠(mg)
6.3
mg
镁(mg)
129
mg
铁(mg)
6.3
mg
锌(mg)
1.64
mg
硒(μg)
2.83
μg
铜(mg)
0.53
mg
锰(mg)
1.22
mg
碘(μg)
7
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
9.7
mg
升糖指数(GI)
46
血糖负荷(GL)
31.464
食物酸碱性指数
-6.86
总脂肪酸(g)
--
g
原花青素(mg)
1893.3
mg
花色苷(mg)
2.66
mg
大豆异黄酮(mg)
0.54
mg
绿原酸(mg)
--
mg
鞣酸(mg)
--
mg
胡皮素(μg)
--
μg
姜黄素(mg)
--
mg
番茄红素(mg)
--
mg
植物甾醇(mg)
23.66
mg
异硫氰酸酯(mg)
--
mg
硫辛酸(mg)
--
mg
大蒜素(mg)
--
mg
辅酶Q10(mg)
--
mg
氨基丁酸(mg)
--
mg