火腿心全精肉(雪舫蒋牌)
分类：蓄肉类
GI 48（低GI）
能量
322 kcal
碳水
0 g
蛋白质
37 g
脂肪
19.3 g
血糖负荷
0.0
详细营养成分
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能量(kcal)
322
kcal
能量(kJ)
1343
kJ
蛋白质(g)
37
g
脂肪(g)
19.3
g
碳水化合物(g)
0
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
13
mg
水分(g)
35.2
g
灰分(g)
13.5
g
维生素A(μg)
+
μg
胡萝卜素(μg)
--
μg
视黄醇(μg)
+
μg
维生素C(mg)
--
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
0.26
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.2
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.35
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
9.49
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.2
mg
维生素B12(μg)
--
μg
叶酸(μg)
10.9
μg
钙(mg)
22
mg
磷(mg)
391
mg
钾(mg)
836
mg
钠(mg)
8612
mg
镁(mg)
17
mg
铁(mg)
5
mg
锌(mg)
9.48
mg
硒(μg)
12.11
μg
铜(mg)
0.26
mg
锰(mg)
0.13
mg
碘(μg)
30
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
76
mg
升糖指数(GI)
48
血糖负荷(GL)
0.0
食物酸碱性指数
-25.54
总脂肪酸(g)
17.6
g
暂无活性物质数据。