腊肉(生，fat68g)
分类：蓄肉类
GI 48（低GI）
能量
692 kcal
碳水
1.8 g
蛋白质
18.2 g
脂肪
68 g
血糖负荷
0.864
详细营养成分
查看基础营养、维生素、矿物质及更多活性成分。
能量(kcal)
692
kcal
能量(kJ)
2856
kJ
蛋白质(g)
18.2
g
脂肪(g)
68
g
碳水化合物(g)
1.8
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
72
mg
水分(g)
8.2
g
灰分(g)
3.8
g
维生素A(μg)
+
μg
胡萝卜素(μg)
--
μg
视黄醇(μg)
+
μg
维生素C(mg)
+
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
+
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.23
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.16
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
--
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.2
mg
维生素B12(μg)
2
μg
叶酸(μg)
10.9
μg
钙(mg)
293
mg
磷(mg)
137
mg
钾(mg)
416
mg
钠(mg)
763.9
mg
镁(mg)
35
mg
铁(mg)
0.1
mg
锌(mg)
0.06
mg
硒(μg)
13.7
μg
铜(mg)
0.01
mg
锰(mg)
0.01
mg
碘(μg)
30
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
138
mg
升糖指数(GI)
48
血糖负荷(GL)
0.864
食物酸碱性指数
-219.89
总脂肪酸(g)
26.7
g
暂无活性物质数据。