火腿肠(小泥肠)
分类：蓄肉类
GI 48（低GI）
能量
295 kcal
碳水
3.2 g
蛋白质
11.3 g
脂肪
26.3 g
血糖负荷
1.536
详细营养成分
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能量(kcal)
295
kcal
能量(kJ)
1220
kJ
蛋白质(g)
11.3
g
脂肪(g)
26.3
g
碳水化合物(g)
3.2
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
59
mg
水分(g)
56.4
g
灰分(g)
2.8
g
维生素A(μg)
+
μg
胡萝卜素(μg)
--
μg
视黄醇(μg)
+
μg
维生素C(mg)
--
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
--
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.16
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.07
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
13.4
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
--
mg
维生素B12(μg)
--
μg
叶酸(μg)
10.9
μg
钙(mg)
20
mg
磷(mg)
170
mg
钾(mg)
132
mg
钠(mg)
648.2
mg
镁(mg)
5
mg
铁(mg)
1.1
mg
锌(mg)
1.24
mg
硒(μg)
7.1
μg
铜(mg)
0.09
mg
锰(mg)
0.07
mg
碘(μg)
30
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
100
mg
升糖指数(GI)
48
血糖负荷(GL)
1.536
食物酸碱性指数
-327.66
总脂肪酸(g)
23.9
g
暂无活性物质数据。