羊肉（冻）
分类：蓄肉类
GI 48（低GI）
能量
285 kcal
碳水
3.8 g
蛋白质
12.6 g
脂肪
24.4 g
血糖负荷
1.824
详细营养成分
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能量(kcal)
285
kcal
能量(kJ)
1182
kJ
蛋白质(g)
12.6
g
脂肪(g)
24.4
g
碳水化合物(g)
3.8
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
77
mg
水分(g)
58.4
g
灰分(g)
0.8
g
维生素A(μg)
16
μg
胡萝卜素(μg)
0
μg
视黄醇(μg)
—
μg
维生素C(mg)
0
mg
维生素D(μg)
0.1
μg
维生素E(mg)
0.26
mg
维生素K(μg)
3.6
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.02
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.12
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
4.4
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.13
mg
维生素B12(μg)
2.42
μg
叶酸(μg)
18
μg
钙(mg)
17
mg
磷(mg)
143
mg
钾(mg)
587
mg
钠(mg)
122.2
mg
镁(mg)
37
mg
铁(mg)
5.2
mg
锌(mg)
7.67
mg
硒(μg)
3.15
μg
铜(mg)
0.17
mg
锰(mg)
0.12
mg
碘(μg)
2.9
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
109
mg
升糖指数(GI)
48
血糖负荷(GL)
1.824
食物酸碱性指数
179.58
总脂肪酸(g)
22.4
g
暂无活性物质数据。