羊肚
分类：蓄肉类
GI 48（低GI）
能量
87 kcal
碳水
1.8 g
蛋白质
12.2 g
脂肪
3.4 g
血糖负荷
0.864
详细营养成分
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能量(kcal)
87
kcal
能量(kJ)
364
kJ
蛋白质(g)
12.2
g
脂肪(g)
3.4
g
碳水化合物(g)
1.8
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
124
mg
水分(g)
81.7
g
灰分(g)
0.9
g
维生素A(μg)
23
μg
胡萝卜素(μg)
0
μg
视黄醇(μg)
23
μg
维生素C(mg)
—
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
0.33
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.03
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.17
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
1.8
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.15
mg
维生素B12(μg)
0.5
μg
叶酸(μg)
18
μg
钙(mg)
38
mg
磷(mg)
133
mg
钾(mg)
101
mg
钠(mg)
66
mg
镁(mg)
16
mg
铁(mg)
1.4
mg
锌(mg)
2.61
mg
硒(μg)
9.68
μg
铜(mg)
0.1
mg
锰(mg)
0.6
mg
碘(μg)
9.6
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
150
mg
升糖指数(GI)
48
血糖负荷(GL)
0.864
食物酸碱性指数
-51.89
总脂肪酸(g)
3.1
g
暂无活性物质数据。