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羊舌

分类：蓄肉类

GI 48（低GI）

能量 225 kcal

碳水 4.8 g

蛋白质 19.4 g

脂肪 14.2 g

血糖负荷 2.304

详细营养成分

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能量(kcal) 225 kcal

能量(kJ) 937 kJ

蛋白质(g) 19.4 g

脂肪(g) 14.2 g

碳水化合物(g) 4.8 g

不溶性膳食纤维(g) 0 g

胆固醇(mg) 148 mg

水分(g) 60.9 g

灰分(g) 0.7 g

维生素A(μg) -- μg

胡萝卜素(μg) 0 μg

视黄醇(μg) — μg

维生素C(mg) — mg

维生素D(μg) -- μg

维生素E(mg) — mg

维生素K(μg) -- μg

维生素B1(硫胺素)(mg) -- mg

维生素B2(核黄素)(mg) 0.23 mg

维生素B3(烟酸)(mg) 3 mg

维生素B5(泛酸)(mg) -- mg

维生素B6(mg) 0.29 mg

维生素B12(μg) 5 μg

叶酸(μg) 18 μg

钙(mg) 9 mg

磷(mg) 184 mg

钾(mg) 257 mg

钠(mg) — mg

镁(mg) 21 mg

铁(mg) 2.7 mg

锌(mg) 2.32 mg

硒(μg) — μg

铜(mg) — mg

锰(mg) — mg

碘(μg) 2.9 μg

氟(mg) -- mg

钴(μg) -- μg

钼(μg) -- μg

漂龄(mg) 109 mg

升糖指数(GI) 48

血糖负荷(GL) 2.304

食物酸碱性指数 -33.27

总脂肪酸(g) 13 g

暂无活性物质数据。