羊肉（熟）
分类：蓄肉类
GI 48（低GI）
能量
217 kcal
碳水
0 g
蛋白质
23.2 g
脂肪
13.8 g
血糖负荷
0.0
详细营养成分
查看基础营养、维生素、矿物质及更多活性成分。
能量(kcal)
217
kcal
能量(kJ)
905
kJ
蛋白质(g)
23.2
g
脂肪(g)
13.8
g
碳水化合物(g)
0
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
88
mg
水分(g)
61.7
g
灰分(g)
1.7
g
维生素A(μg)
18
μg
胡萝卜素(μg)
—
μg
视黄醇(μg)
18
μg
维生素C(mg)
+
mg
维生素D(μg)
0.1
μg
维生素E(mg)
0.33
mg
维生素K(μg)
3.6
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.01
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.2
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
3.7
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.15
mg
维生素B12(μg)
2.29
μg
叶酸(μg)
18
μg
钙(mg)
13
mg
磷(mg)
136
mg
钾(mg)
239
mg
钠(mg)
408
mg
镁(mg)
18
mg
铁(mg)
1.9
mg
锌(mg)
2.14
mg
硒(μg)
8.12
μg
铜(mg)
0.09
mg
锰(mg)
0.05
mg
碘(μg)
2.9
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
234
mg
升糖指数(GI)
48
血糖负荷(GL)
0.0
食物酸碱性指数
-162.29
总脂肪酸(g)
12.6
g
暂无活性物质数据。