鸡血
分类：禽肉类
GI 46（低GI）
能量
49 kcal
碳水
4.1 g
蛋白质
7.8 g
脂肪
0.2 g
血糖负荷
1.886
详细营养成分
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能量(kcal)
49
kcal
能量(kJ)
210
kJ
蛋白质(g)
7.8
g
脂肪(g)
0.2
g
碳水化合物(g)
4.1
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
170
mg
水分(g)
87
g
灰分(g)
0.9
g
维生素A(μg)
56
μg
胡萝卜素(μg)
0
μg
视黄醇(μg)
56
μg
维生素C(mg)
—
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
0.21
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.05
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.04
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
0.1
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.5
mg
维生素B12(μg)
0.5
μg
叶酸(μg)
6.5
μg
钙(mg)
10
mg
磷(mg)
68
mg
钾(mg)
136
mg
钠(mg)
208
mg
镁(mg)
4
mg
铁(mg)
25
mg
锌(mg)
0.45
mg
硒(μg)
12.13
μg
铜(mg)
0.03
mg
锰(mg)
0.03
mg
碘(μg)
2.2
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
25
mg
升糖指数(GI)
46
血糖负荷(GL)
1.886
食物酸碱性指数
-2.9
总脂肪酸(g)
0.2
g
暂无活性物质数据。