鸭胸脯肉
分类：禽肉类
GI 46（低GI）
能量
90 kcal
碳水
4 g
蛋白质
15 g
脂肪
1.5 g
血糖负荷
1.84
详细营养成分
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能量(kcal)
90
kcal
能量(kJ)
379
kJ
蛋白质(g)
15
g
脂肪(g)
1.5
g
碳水化合物(g)
4
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
121
mg
水分(g)
78.6
g
灰分(g)
0.9
g
维生素A(μg)
--
μg
胡萝卜素(μg)
0
μg
视黄醇(μg)
--
μg
维生素C(mg)
+
mg
维生素D(μg)
0.7
μg
维生素E(mg)
1.98
mg
维生素K(μg)
5.5
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.01
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.07
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
4.2
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.63
mg
维生素B12(μg)
0.76
μg
叶酸(μg)
25
μg
钙(mg)
6
mg
磷(mg)
86
mg
钾(mg)
126
mg
钠(mg)
60.2
mg
镁(mg)
24
mg
铁(mg)
4.1
mg
锌(mg)
1.17
mg
硒(μg)
12.62
μg
铜(mg)
0.27
mg
锰(mg)
0.01
mg
碘(μg)
3
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
138.4
mg
升糖指数(GI)
46
血糖负荷(GL)
1.84
食物酸碱性指数
-45.61
总脂肪酸(g)
5.6
g
暂无活性物质数据。