鹅胸脯肉
分类：禽肉类
GI 46（低GI）
能量
251 kcal
碳水
0 g
蛋白质
17.9 g
脂肪
19.9 g
血糖负荷
0.0
详细营养成分
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能量(kcal)
251
kcal
能量(kJ)
1041
kJ
蛋白质(g)
17.9
g
脂肪(g)
19.9
g
碳水化合物(g)
0
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
74
mg
水分(g)
61.4
g
灰分(g)
0.8
g
维生素A(μg)
42
μg
胡萝卜素(μg)
0
μg
视黄醇(μg)
42
μg
维生素C(mg)
+
mg
维生素D(μg)
0.1
μg
维生素E(mg)
0.22
mg
维生素K(μg)
5.1
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.07
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.23
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
4.9
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.5
mg
维生素B12(μg)
6.07
μg
叶酸(μg)
5
μg
钙(mg)
4
mg
磷(mg)
144
mg
钾(mg)
232
mg
钠(mg)
58.8
mg
镁(mg)
18
mg
铁(mg)
3.8
mg
锌(mg)
1.36
mg
硒(μg)
17.68
μg
铜(mg)
0.43
mg
锰(mg)
0.04
mg
碘(μg)
3
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
165
mg
升糖指数(GI)
46
血糖负荷(GL)
0.0
食物酸碱性指数
-36.33
总脂肪酸(g)
18.8
g
暂无活性物质数据。