腊鹅
分类：禽肉类
GI 46（低GI）
能量
410 kcal
碳水
29.6 g
蛋白质
24.6 g
脂肪
21.5 g
血糖负荷
13.616
详细营养成分
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能量(kcal)
410
kcal
能量(kJ)
1717
kJ
蛋白质(g)
24.6
g
脂肪(g)
21.5
g
碳水化合物(g)
29.6
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
--
mg
水分(g)
15.8
g
灰分(g)
8.5
g
维生素A(μg)
+
μg
胡萝卜素(μg)
0
μg
视黄醇(μg)
+
μg
维生素C(mg)
+
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
+
mg
维生素K(μg)
5.1
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.13
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.54
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
5.63
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.5
mg
维生素B12(μg)
6.07
μg
叶酸(μg)
5
μg
钙(mg)
36
mg
磷(mg)
317
mg
钾(mg)
388
mg
钠(mg)
2880
mg
镁(mg)
27
mg
铁(mg)
7.8
mg
锌(mg)
3.25
mg
硒(μg)
14.32
μg
铜(mg)
1.02
mg
锰(mg)
0.16
mg
碘(μg)
3
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
165
mg
升糖指数(GI)
46
血糖负荷(GL)
13.616
食物酸碱性指数
-305.44
总脂肪酸(g)
20.3
g
暂无活性物质数据。