鸽
分类：禽肉类
GI 46（低GI）
能量
201 kcal
碳水
1.7 g
蛋白质
16.5 g
脂肪
14.2 g
血糖负荷
0.782
详细营养成分
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能量(kcal)
201
kcal
能量(kJ)
835
kJ
蛋白质(g)
16.5
g
脂肪(g)
14.2
g
碳水化合物(g)
1.7
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
99
mg
水分(g)
66.6
g
灰分(g)
1
g
维生素A(μg)
53
μg
胡萝卜素(μg)
0
μg
视黄醇(μg)
53
μg
维生素C(mg)
0
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
0.99
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.06
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.2
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
6.9
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.41
mg
维生素B12(μg)
0.4
μg
叶酸(μg)
6
μg
钙(mg)
30
mg
磷(mg)
136
mg
钾(mg)
334
mg
钠(mg)
63.6
mg
镁(mg)
27
mg
铁(mg)
3.8
mg
锌(mg)
0.82
mg
硒(μg)
11.08
μg
铜(mg)
0.24
mg
锰(mg)
0.05
mg
碘(μg)
3
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
80
mg
升糖指数(GI)
46
血糖负荷(GL)
0.782
食物酸碱性指数
-25.94
总脂肪酸(g)
13.4
g
暂无活性物质数据。