山羊奶（鲜，牧民家）
分类：奶类
GI 27（低GI）
能量
59 kcal
碳水
5.4 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
3.5 g
血糖负荷
1.458
详细营养成分
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能量(kcal)
59
kcal
能量(kJ)
247
kJ
蛋白质(g)
1.5
g
脂肪(g)
3.5
g
碳水化合物(g)
5.4
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
31
mg
水分(g)
88.9
g
灰分(g)
0.7
g
维生素A(μg)
84
μg
胡萝卜素(μg)
—
μg
视黄醇(μg)
84
μg
维生素C(mg)
--
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
0.19
mg
维生素K(μg)
60
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.04
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.12
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
2.1
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.16
mg
维生素B12(μg)
2.29
μg
叶酸(μg)
3.5
μg
钙(mg)
82
mg
磷(mg)
98
mg
钾(mg)
135
mg
钠(mg)
20.6
mg
镁(mg)
—
mg
铁(mg)
0.5
mg
锌(mg)
0.29
mg
硒(μg)
1.75
μg
铜(mg)
0.04
mg
锰(mg)
--
mg
碘(μg)
--
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
1
mg
升糖指数(GI)
27
血糖负荷(GL)
1.458
食物酸碱性指数
38.08
总脂肪酸(g)
4
g
暂无活性物质数据。