人乳（成熟乳）
分类：奶类
GI 27（低GI）
能量
70 kcal
碳水
6.5 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
4.4 g
血糖负荷
1.755
详细营养成分
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能量(kcal)
70
kcal
能量(kJ)
294
kJ
蛋白质(g)
1.2
g
脂肪(g)
4.4
g
碳水化合物(g)
6.5
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
—
mg
水分(g)
87.7
g
灰分(g)
0.2
g
维生素A(μg)
30
μg
胡萝卜素(μg)
—
μg
视黄醇(μg)
30
μg
维生素C(mg)
5
mg
维生素D(μg)
0.1
μg
维生素E(mg)
0.35
mg
维生素K(μg)
0.3
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.01
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.04
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
0.2
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.011
mg
维生素B12(μg)
0
μg
叶酸(μg)
5
μg
钙(mg)
31
mg
磷(mg)
16
mg
钾(mg)
43
mg
钠(mg)
18.7
mg
镁(mg)
3
mg
铁(mg)
0.1
mg
锌(mg)
0.24
mg
硒(μg)
1
μg
铜(mg)
0.03
mg
锰(mg)
0
mg
碘(μg)
7
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
1
mg
升糖指数(GI)
27
血糖负荷(GL)
1.755
食物酸碱性指数
29.33
总脂肪酸(g)
4.2
g
暂无活性物质数据。