酸奶（低脂）
分类：奶类
GI 30（低GI）
能量
64 kcal
碳水
9 g
蛋白质
2.7 g
脂肪
1.9 g
血糖负荷
2.7
详细营养成分
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能量(kcal)
64
kcal
能量(kJ)
269
kJ
蛋白质(g)
2.7
g
脂肪(g)
1.9
g
碳水化合物(g)
9
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
12
mg
水分(g)
85.8
g
灰分(g)
0.6
g
维生素A(μg)
32
μg
胡萝卜素(μg)
--
μg
视黄醇(μg)
32
μg
维生素C(mg)
1
mg
维生素D(μg)
1.168
μg
维生素E(mg)
0.13
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.02
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.13
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
0.1
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.02
mg
维生素B12(μg)
--
μg
叶酸(μg)
3.5
μg
钙(mg)
81
mg
磷(mg)
59
mg
钾(mg)
130
mg
钠(mg)
13
mg
镁(mg)
10
mg
铁(mg)
0.1
mg
锌(mg)
0.68
mg
硒(μg)
0.74
μg
铜(mg)
0.01
mg
锰(mg)
0.01
mg
碘(μg)
0.9
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
1
mg
升糖指数(GI)
30
血糖负荷(GL)
2.7
食物酸碱性指数
114.32
总脂肪酸(g)
1.8
g
暂无活性物质数据。