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酸奶（果粒）

分类：奶类

GI 30（低GI）

能量 98 kcal

碳水 14.6 g

蛋白质 3.3 g

脂肪 2.9 g

血糖负荷 4.38

详细营养成分

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能量(kcal) 98 kcal

能量(kJ) 412 kJ

蛋白质(g) 3.3 g

脂肪(g) 2.9 g

碳水化合物(g) 14.6 g

不溶性膳食纤维(g) 0 g

胆固醇(mg) — mg

水分(g) 78.5 g

灰分(g) 0.7 g

维生素A(μg) -- μg

胡萝卜素(μg) -- μg

视黄醇(μg) -- μg

维生素C(mg) 1 mg

维生素D(μg) 1.168 μg

维生素E(mg) -- mg

维生素K(μg) -- μg

维生素B1(硫胺素)(mg) 0.03 mg

维生素B2(核黄素)(mg) 0.18 mg

维生素B3(烟酸)(mg) 0.08 mg

维生素B5(泛酸)(mg) -- mg

维生素B6(mg) 0.02 mg

维生素B12(μg) -- μg

叶酸(μg) 3.5 μg

钙(mg) 61 mg

磷(mg) 103 mg

钾(mg) 241 mg

钠(mg) 53.8 mg

镁(mg) 8 mg

铁(mg) 0.1 mg

锌(mg) 0.39 mg

硒(μg) 1.19 μg

铜(mg) 0.01 mg

锰(mg) 0.02 mg

碘(μg) 0.9 μg

氟(mg) -- mg

钴(μg) -- μg

钼(μg) -- μg

漂龄(mg) 1 mg

升糖指数(GI) 30

血糖负荷(GL) 4.38

食物酸碱性指数 114.32

总脂肪酸(g) 2.7 g

暂无活性物质数据。