酸奶（低脂，艾美牌，草莓、芒果、蓝莓、覆盆子、菠萝味低脂风味发酵乳）
分类：奶类
GI 30（低GI）
能量
96 kcal
碳水
16.9 g
蛋白质
1.6 g
脂肪
2.4 g
血糖负荷
5.07
详细营养成分
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能量(kcal)
96
kcal
能量(kJ)
403
kJ
蛋白质(g)
1.6
g
脂肪(g)
2.4
g
碳水化合物(g)
16.9
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
--
mg
水分(g)
78.5
g
灰分(g)
0.6
g
维生素A(μg)
18
μg
胡萝卜素(μg)
--
μg
视黄醇(μg)
18
μg
维生素C(mg)
+
mg
维生素D(μg)
1.168
μg
维生素E(mg)
0
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.01
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.15
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
0
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.02
mg
维生素B12(μg)
--
μg
叶酸(μg)
3.5
μg
钙(mg)
122
mg
磷(mg)
112
mg
钾(mg)
154
mg
钠(mg)
35.8
mg
镁(mg)
10
mg
铁(mg)
1
mg
锌(mg)
0.35
mg
硒(μg)
1.19
μg
铜(mg)
+
mg
锰(mg)
+
mg
碘(μg)
0.9
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
1
mg
升糖指数(GI)
30
血糖负荷(GL)
5.07
食物酸碱性指数
114.32
总脂肪酸(g)
1.9
g
暂无活性物质数据。