金枪鱼(油浸)
分类：鱼虾蟹贝类
GI 40（低GI）
能量
189 kcal
碳水
0 g
蛋白质
27.1 g
脂肪
9 g
血糖负荷
0.0
详细营养成分
查看基础营养、维生素、矿物质及更多活性成分。
能量(kcal)
189
kcal
能量(kJ)
794
kJ
蛋白质(g)
27.1
g
脂肪(g)
9
g
碳水化合物(g)
0
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
50
mg
水分(g)
63.3
g
灰分(g)
--
g
维生素A(μg)
--
μg
胡萝卜素(μg)
--
μg
视黄醇(μg)
--
μg
维生素C(mg)
+
mg
维生素D(μg)
1.725
μg
维生素E(mg)
0.24
mg
维生素K(μg)
0.1
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.02
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.12
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
16.1
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.51
mg
维生素B12(μg)
4
μg
叶酸(μg)
4.8
μg
钙(mg)
12
mg
磷(mg)
200
mg
钾(mg)
260
mg
钠(mg)
290
mg
镁(mg)
33
mg
铁(mg)
1.6
mg
锌(mg)
1.1
mg
硒(μg)
90
μg
铜(mg)
0.2
mg
锰(mg)
0.05
mg
碘(μg)
0
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
130
mg
升糖指数(GI)
40
血糖负荷(GL)
0.0
食物酸碱性指数
-97.34
总脂肪酸(g)
25.4
g
暂无活性物质数据。