基围虾
分类：鱼虾蟹贝类
GI 40（低GI）
能量
101 kcal
碳水
3.9 g
蛋白质
18.2 g
脂肪
1.4 g
血糖负荷
1.56
详细营养成分
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能量(kcal)
101
kcal
能量(kJ)
428
kJ
蛋白质(g)
18.2
g
脂肪(g)
1.4
g
碳水化合物(g)
3.9
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
181
mg
水分(g)
75.2
g
灰分(g)
1.3
g
维生素A(μg)
--
μg
胡萝卜素(μg)
--
μg
视黄醇(μg)
+
μg
维生素C(mg)
+
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
1.69
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.02
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.07
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
2.9
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.01
mg
维生素B12(μg)
5
μg
叶酸(μg)
26.4
μg
钙(mg)
83
mg
磷(mg)
139
mg
钾(mg)
250
mg
钠(mg)
172
mg
镁(mg)
45
mg
铁(mg)
2
mg
锌(mg)
1.18
mg
硒(μg)
39.7
μg
铜(mg)
0.5
mg
锰(mg)
0.05
mg
碘(μg)
16.1
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
187
mg
升糖指数(GI)
40
血糖负荷(GL)
1.56
食物酸碱性指数
-36.9
总脂肪酸(g)
1
g
暂无活性物质数据。