乌龟(龟板)
分类：鱼虾蟹贝类
GI 42（低GI）
能量
466 kcal
碳水
6.8 g
蛋白质
9.9 g
脂肪
44.4 g
血糖负荷
2.856
详细营养成分
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能量(kcal)
466
kcal
能量(kJ)
1927
kJ
蛋白质(g)
9.9
g
脂肪(g)
44.4
g
碳水化合物(g)
6.8
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
225
mg
水分(g)
38.6
g
灰分(g)
0.3
g
维生素A(μg)
--
μg
胡萝卜素(μg)
--
μg
视黄醇(μg)
--
μg
维生素C(mg)
+
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
1.16
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
--
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
--
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
--
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.23
mg
维生素B12(μg)
1
μg
叶酸(μg)
15
μg
钙(mg)
10
mg
磷(mg)
80
mg
钾(mg)
26
mg
钠(mg)
70.9
mg
镁(mg)
8
mg
铁(mg)
1.4
mg
锌(mg)
0.89
mg
硒(μg)
0.03
μg
铜(mg)
--
mg
锰(mg)
0.24
mg
碘(μg)
12.9
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
150
mg
升糖指数(GI)
42
血糖负荷(GL)
2.856
食物酸碱性指数
92.37
总脂肪酸(g)
0.8
g
暂无活性物质数据。