枣仁
分类：药食及其他食物
GI 55（低GI）
能量
367 kcal
碳水
36.8 g
蛋白质
0.8 g
脂肪
24.1 g
血糖负荷
6.93
详细营养成分
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能量(kcal)
367
kcal
能量(kJ)
1536.262
kJ
蛋白质(g)
0.8
g
脂肪(g)
24.1
g
碳水化合物(g)
36.8
g
不溶性膳食纤维(g)
24.2
g
胆固醇(mg)
0
mg
水分(g)
--
g
灰分(g)
--
g
维生素A(μg)
0
μg
胡萝卜素(μg)
3.5
μg
视黄醇(μg)
10.6
μg
维生素C(mg)
0
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
18.08
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.07
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.33
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
0
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
--
mg
维生素B12(μg)
--
μg
叶酸(μg)
--
μg
钙(mg)
81
mg
磷(mg)
52
mg
钾(mg)
31
mg
钠(mg)
11.8
mg
镁(mg)
0
mg
铁(mg)
0.8
mg
锌(mg)
4.64
mg
硒(μg)
1.14
μg
铜(mg)
1.28
mg
锰(mg)
2.34
mg
碘(μg)
--
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
6
mg
升糖指数(GI)
55
血糖负荷(GL)
6.93
食物酸碱性指数
--
总脂肪酸(g)
--
g
暂无活性物质数据。