高良姜
分类：药食及其他食物
GI 0（低GI）
能量
169 kcal
碳水
18.6 g
蛋白质
10.9 g
脂肪
5.7 g
血糖负荷
--
详细营养成分
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能量(kcal)
169
kcal
能量(kJ)
707.434
kJ
蛋白质(g)
10.9
g
脂肪(g)
5.7
g
碳水化合物(g)
18.6
g
不溶性膳食纤维(g)
43.3
g
胆固醇(mg)
0
mg
水分(g)
--
g
灰分(g)
--
g
维生素A(μg)
0
μg
胡萝卜素(μg)
8.8
μg
视黄醇(μg)
12.7
μg
维生素C(mg)
0
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
3.65
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.31
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
0
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
--
mg
维生素B12(μg)
--
μg
叶酸(μg)
--
μg
钙(mg)
75
mg
磷(mg)
8
mg
钾(mg)
87
mg
钠(mg)
7.5
mg
镁(mg)
0
mg
铁(mg)
0.5
mg
锌(mg)
4.99
mg
硒(μg)
12.6
μg
铜(mg)
0.62
mg
锰(mg)
36
mg
碘(μg)
--
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
5
mg
升糖指数(GI)
--
血糖负荷(GL)
--
食物酸碱性指数
--
总脂肪酸(g)
--
g
原花青素(mg)
--
mg
花色苷(mg)
--
mg
大豆异黄酮(mg)
--
mg
绿原酸(mg)
--
mg
鞣酸(mg)
--
mg
胡皮素(μg)
--
μg
姜黄素(mg)
6000
mg
番茄红素(mg)
--
mg
植物甾醇(mg)
14.8
mg
异硫氰酸酯(mg)
--
mg
硫辛酸(mg)
--
mg
大蒜素(mg)
--
mg
辅酶Q10(mg)
--
mg
氨基丁酸(mg)
--
mg