甜椒(脱水)
分类：蔬菜类
GI 50（低GI）
能量
324 kcal
碳水
76.6 g
蛋白质
7.6 g
脂肪
0.4 g
血糖负荷
34.15
详细营养成分
查看基础营养、维生素、矿物质及更多活性成分。
能量(kcal)
324
kcal
能量(kJ)
1355
kJ
蛋白质(g)
7.6
g
脂肪(g)
0.4
g
碳水化合物(g)
76.6
g
不溶性膳食纤维(g)
8.3
g
胆固醇(mg)
0
mg
水分(g)
10.5
g
灰分(g)
4.9
g
维生素A(μg)
1409
μg
胡萝卜素(μg)
16910
μg
视黄醇(μg)
0
μg
维生素C(mg)
846
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
6.05
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.23
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.18
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
4
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.26
mg
维生素B12(μg)
--
μg
叶酸(μg)
10.9
μg
钙(mg)
130
mg
磷(mg)
106
mg
钾(mg)
1443
mg
钠(mg)
26
mg
镁(mg)
145
mg
铁(mg)
7.4
mg
锌(mg)
1.65
mg
硒(μg)
3.01
μg
铜(mg)
1.17
mg
锰(mg)
0.84
mg
碘(μg)
6
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
6
mg
升糖指数(GI)
50
血糖负荷(GL)
34.15
食物酸碱性指数
1292.28
总脂肪酸(g)
--
g
原花青素(mg)
--
mg
花色苷(mg)
--
mg
大豆异黄酮(mg)
0
mg
绿原酸(mg)
--
mg
鞣酸(mg)
--
mg
胡皮素(μg)
--
μg
姜黄素(mg)
--
mg
番茄红素(mg)
--
mg
植物甾醇(mg)
24.8
mg
异硫氰酸酯(mg)
--
mg
硫辛酸(mg)
--
mg
大蒜素(mg)
--
mg
辅酶Q10(mg)
--
mg
氨基丁酸(mg)
--
mg