辣椒(小红尖辣椒、干)
分类：蔬菜类
GI 26（低GI）
能量
298 kcal
碳水
57.4 g
蛋白质
15.4 g
脂肪
12 g
血糖负荷
14.924
详细营养成分
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能量(kcal)
298
kcal
能量(kJ)
1227
kJ
蛋白质(g)
15.4
g
脂肪(g)
12
g
碳水化合物(g)
57.4
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
0
mg
水分(g)
10.2
g
灰分(g)
5
g
维生素A(μg)
281
μg
胡萝卜素(μg)
3376
μg
视黄醇(μg)
0
μg
维生素C(mg)
144
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
27.51
mg
维生素K(μg)
14
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.03
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.06
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
0.8
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.506
mg
维生素B12(μg)
0
μg
叶酸(μg)
23
μg
钙(mg)
152
mg
磷(mg)
300
mg
钾(mg)
991
mg
钠(mg)
55.7
mg
镁(mg)
170
mg
铁(mg)
6.9
mg
锌(mg)
1.01
mg
硒(μg)
1.7
μg
铜(mg)
0.55
mg
锰(mg)
1.07
mg
碘(μg)
0.8
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
6
mg
升糖指数(GI)
26
血糖负荷(GL)
14.924
食物酸碱性指数
116.82
总脂肪酸(g)
--
g
原花青素(mg)
--
mg
花色苷(mg)
--
mg
大豆异黄酮(mg)
0
mg
绿原酸(mg)
--
mg
鞣酸(mg)
--
mg
胡皮素(μg)
15.98
μg
姜黄素(mg)
--
mg
番茄红素(mg)
0.31
mg
植物甾醇(mg)
13.13
mg
异硫氰酸酯(mg)
--
mg
硫辛酸(mg)
--
mg
大蒜素(mg)
--
mg
辅酶Q10(mg)
--
mg
氨基丁酸(mg)
--
mg