独行菜(鲜)腺茎独行菜、北葶苈子、昌古
分类：蔬菜类
GI 0（低GI）
能量
19 kcal
碳水
0 g
蛋白质
2 g
脂肪
0 g
血糖负荷
0.0
详细营养成分
查看基础营养、维生素、矿物质及更多活性成分。
能量(kcal)
19
kcal
能量(kJ)
75
kJ
蛋白质(g)
2
g
脂肪(g)
0
g
碳水化合物(g)
0
g
不溶性膳食纤维(g)
1.6
g
胆固醇(mg)
0
mg
水分(g)
86
g
灰分(g)
0
g
维生素A(μg)
655
μg
胡萝卜素(μg)
3930
μg
视黄醇(μg)
0
μg
维生素C(mg)
55
mg
维生素D(μg)
--
μg
维生素E(mg)
0.23
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
0
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
--
mg
维生素B12(μg)
--
μg
叶酸(μg)
20
μg
钙(mg)
188
mg
磷(mg)
124
mg
钾(mg)
335
mg
钠(mg)
120.8
mg
镁(mg)
42
mg
铁(mg)
4.7
mg
锌(mg)
0.9
mg
硒(μg)
0
μg
铜(mg)
0.06
mg
锰(mg)
0.36
mg
碘(μg)
0
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
10
mg
升糖指数(GI)
0
血糖负荷(GL)
0.0
食物酸碱性指数
262.35
总脂肪酸(g)
--
g
原花青素(mg)
--
mg
花色苷(mg)
--
mg
大豆异黄酮(mg)
0
mg
绿原酸(mg)
--
mg
鞣酸(mg)
--
mg
胡皮素(μg)
--
μg
姜黄素(mg)
--
mg
番茄红素(mg)
--
mg
植物甾醇(mg)
24.8
mg
异硫氰酸酯(mg)
--
mg
硫辛酸(mg)
--
mg
大蒜素(mg)
--
mg
辅酶Q10(mg)
--
mg
氨基丁酸(mg)
--
mg