← 返回上一页

红毛丹、韶子、毛龙眼、毛荔枝

分类：水果类

GI 30（低GI）

能量 82 kcal

碳水 17.5 g

蛋白质 1 g

脂肪 1.2 g

血糖负荷 5.1

详细营养成分

查看基础营养、维生素、矿物质及更多活性成分。

能量(kcal) 82 kcal

能量(kJ) 345 kJ

蛋白质(g) 1 g

脂肪(g) 1.2 g

碳水化合物(g) 17.5 g

不溶性膳食纤维(g) 0.5 g

胆固醇(mg) 0 mg

水分(g) 80 g

灰分(g) 0.3 g

维生素A(μg) + μg

胡萝卜素(μg) + μg

视黄醇(μg) 0 μg

维生素C(mg) 35 mg

维生素D(μg) -- μg

维生素E(mg) + mg

维生素K(μg) 0.4 μg

维生素B1(硫胺素)(mg) 0.01 mg

维生素B2(核黄素)(mg) 0.04 mg

维生素B3(烟酸)(mg) 0.31 mg

维生素B5(泛酸)(mg) -- mg

维生素B6(mg) 0.05 mg

维生素B12(μg) -- μg

叶酸(μg) 18.8 μg

钙(mg) 11 mg

磷(mg) 20 mg

钾(mg) 13 mg

钠(mg) 2.3 mg

镁(mg) 12 mg

铁(mg) 0.3 mg

锌(mg) 0.24 mg

硒(μg) 0.11 μg

铜(mg) 0.21 mg

锰(mg) 0.35 mg

碘(μg) 1.3 μg

氟(mg) -- mg

钴(μg) -- μg

钼(μg) -- μg

漂龄(mg) 7 mg

升糖指数(GI) 30

血糖负荷(GL) 5.1

食物酸碱性指数 --

总脂肪酸(g) -- g

原花青素(mg) -- mg

花色苷(mg) -- mg

大豆异黄酮(mg) 0 mg

绿原酸(mg) -- mg

鞣酸(mg) -- mg

胡皮素(μg) 0.27 μg

姜黄素(mg) -- mg

番茄红素(mg) -- mg

植物甾醇(mg) 22 mg

异硫氰酸酯(mg) -- mg

硫辛酸(mg) -- mg

大蒜素(mg) -- mg

辅酶Q10(mg) -- mg

氨基丁酸(mg) 180.42 mg