霹雳果
分类：坚果类
GI 60（中GI）
能量
719 kcal
碳水
3.98 g
蛋白质
10.8 g
脂肪
79.55 g
血糖负荷
2.388
详细营养成分
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能量(kcal)
719
kcal
能量(kJ)
--
kJ
蛋白质(g)
10.8
g
脂肪(g)
79.55
g
碳水化合物(g)
3.98
g
不溶性膳食纤维(g)
0
g
胆固醇(mg)
0
mg
水分(g)
53.6
g
灰分(g)
1.1
g
维生素A(μg)
12.3
μg
胡萝卜素(μg)
44
μg
视黄醇(μg)
0
μg
维生素C(mg)
7.6
mg
维生素D(μg)
0
μg
维生素E(mg)
0
mg
维生素K(μg)
--
μg
维生素B1(硫胺素)(mg)
0.41
mg
维生素B2(核黄素)(mg)
0.24
mg
维生素B3(烟酸)(mg)
7.4
mg
维生素B5(泛酸)(mg)
--
mg
维生素B6(mg)
0.42
mg
维生素B12(μg)
0
μg
叶酸(μg)
0
μg
钙(mg)
145
mg
磷(mg)
575
mg
钾(mg)
507
mg
钠(mg)
3
mg
镁(mg)
302
mg
铁(mg)
3.53
mg
锌(mg)
2.97
mg
硒(μg)
0
μg
铜(mg)
0.958
mg
锰(mg)
2.313
mg
碘(μg)
0
μg
氟(mg)
--
mg
钴(μg)
--
μg
钼(μg)
--
μg
漂龄(mg)
35
mg
升糖指数(GI)
60
血糖负荷(GL)
2.388
食物酸碱性指数
564.11
总脂肪酸(g)
--
g
原花青素(mg)
--
mg
花色苷(mg)
--
mg
大豆异黄酮(mg)
0.03
mg
绿原酸(mg)
--
mg
鞣酸(mg)
--
mg
胡皮素(μg)
--
μg
姜黄素(mg)
--
mg
番茄红素(mg)
--
mg
植物甾醇(mg)
--
mg
异硫氰酸酯(mg)
--
mg
硫辛酸(mg)
--
mg
大蒜素(mg)
--
mg
辅酶Q10(mg)
--
mg
氨基丁酸(mg)
--
mg