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豌豆苗

GI 42（低GI）

分类：蔬菜类

能量：32 kcal 碳水：2.6 g 蛋白质：4.8 g 脂肪：0.8 g

败酱(鲜)[胭脂麻]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：69 kcal 碳水：17.3 g 蛋白质：1.5 g 脂肪：1 g

轮叶党参

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：-- kcal 碳水：0 g 蛋白质：0 g 脂肪：0 g

软化白菊苣

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：17 kcal 碳水：3.1 g 蛋白质：1.5 g 脂肪：0.2 g

辣椒(小红尖辣椒、干)

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：298 kcal 碳水：57.4 g 蛋白质：15.4 g 脂肪：12 g

辣椒(小红尖辣椒)

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：62 kcal 碳水：17.7 g 蛋白质：4.1 g 脂肪：0.4 g

辣椒(红，小)

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：38 kcal 碳水：8.9 g 蛋白质：1.3 g 脂肪：0.4 g

辣椒(红，尖，干)

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：295 kcal 碳水：52.7 g 蛋白质：15 g 脂肪：12 g

辣椒(青、尖)

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：22 kcal 碳水：5.2 g 蛋白质：0.8 g 脂肪：0.3 g

达乌里胡枝子(鲜)[牛枝子，豆豆苗]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：117 kcal 碳水：23.1 g 蛋白质：7 g 脂肪：1 g

达乌里胡枝子子(鲜)[牛枝子子，豆豆苗子]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：367 kcal 碳水：41.7 g 蛋白质：36.8 g 脂肪：8.3 g

迷你黄瓜[荷兰乳黄瓜]

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：14 kcal 碳水：2.5 g 蛋白质：1 g 脂肪：0.2 g

酢浆草(鲜)酸酸草，酸滴溜!

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：66 kcal 碳水：12.4 g 蛋白质：3.1 g 脂肪：0.5 g

酸模(鲜)

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：17 kcal 碳水：0 g 蛋白质：1.7 g 脂肪：0.2 g

酸白菜[酸菜]

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：10 kcal 碳水：2.6 g 蛋白质：0.7 g 脂肪：0.2 g

野苋菜(鲜)[假苋菜]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：62 kcal 碳水：9.5 g 蛋白质：5.5 g 脂肪：0.6 g

野菊(鲜)

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：46 kcal 碳水：9 g 蛋白质：3.2 g 脂肪：0.5 g

野葱(鲜)【沙葱，麦葱!

GI 30（低GI）

分类：蔬菜类

能量：36 kcal 碳水：6.7 g 蛋白质：2.7 g 脂肪：0.2 g

野蒜(鲜)[小蒜，野葱]

GI 30（低GI）

分类：蔬菜类

能量：34 kcal 碳水：7.7 g 蛋白质：1 g 脂肪：0.4 g

野韭菜(鲜)[山韭菜]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：44 kcal 碳水：7.2 g 蛋白质：3.7 g 脂肪：0.9 g