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共找到 113 条食物数据，当前第 3 / 6 页。

玉米粒(黄、干)

GI 55（低GI）

分类：谷类

能量：327 kcal 碳水：79.2 g 蛋白质：8 g 脂肪：0.8 g

玉米糁(黄)

GI 55（低GI）

分类：谷类

能量：326 kcal 碳水：78.7 g 蛋白质：7.4 g 脂肪：1.2 g

玉米面(强化豆粉)

GI 55（低GI）

分类：谷类

能量：352 kcal 碳水：68.3 g 蛋白质：11.8 g 脂肪：4.9 g

玉米面(白)

GI 55（低GI）

分类：谷类

能量：352 kcal 碳水：73.1 g 蛋白质：8 g 脂肪：4.5 g

玉米面(黄)

GI 68（中GI）

分类：谷类

能量：350 kcal 碳水：78.4 g 蛋白质：8.5 g 脂肪：1.5 g

玉米面面条

GI 55（低GI）

分类：谷类

能量：350 kcal 碳水：80.5 g 蛋白质：6.6 g 脂肪：0.3 g

稻米(代表值)

GI 80（高GI）

分类：谷类

能量：346 kcal 碳水：77.2 g 蛋白质：7.9 g 脂肪：0.9 g

空锅饼

GI 80（高GI）

分类：谷类

能量：278 kcal 碳水：60.9 g 蛋白质：8.6 g 脂肪：0.2 g

米粉

GI 54（低GI）

分类：谷类

能量：349 kcal 碳水：85.8 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.8 g

米饭(蒸代表值)

GI 82（高GI）

分类：谷类

能量：116 kcal 碳水：25.9 g 蛋白质：2.6 g 脂肪：0.3 g

籼稻(红)

GI 80（高GI）

分类：谷类

能量：348 kcal 碳水：76.4 g 蛋白质：7 g 脂肪：2 g

籼米

GI 80（高GI）

分类：谷类

能量：340 kcal 碳水：78 g 蛋白质：7.5 g 脂肪：1.1 g

籼米(优标)

GI 80（高GI）

分类：谷类

能量：350 kcal 碳水：77.3 g 蛋白质：8.3 g 脂肪：1 g

籼米(标一)

GI 80（高GI）

分类：谷类

能量：348 kcal 碳水：77.9 g 蛋白质：7.7 g 脂肪：0.7 g

籼米(标准)[机米]

GI 80（高GI）

分类：谷类

能量：349 kcal 碳水：78.3 g 蛋白质：7.9 g 脂肪：0.6 g

籼米粉(干，细)

GI 54（低GI）

分类：谷类

能量：346 kcal 碳水：78.3 g 蛋白质：8 g 脂肪：0.1 g

籼米粉[排米粉]

GI 54（低GI）

分类：谷类

能量：356 kcal 碳水：81.5 g 蛋白质：7.4 g 脂肪：0.1 g

籼米粥

GI 80（高GI）

分类：谷类

能量：59 kcal 碳水：13.4 g 蛋白质：1.3 g 脂肪：0.2 g

籼米饭(蒸)

GI 78（高GI）

分类：谷类

能量：117 kcal 碳水：26.4 g 蛋白质：3 g 脂肪：0.4 g

籼糯米

GI 87（高GI）

分类：谷类

能量：352 kcal 碳水：78 g 蛋白质：7.9 g 脂肪：1.1 g