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丁桂鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：157 kcal 碳水：0.2 g 蛋白质：29.7 g 脂肪：4.2 g

丁香鱼（干）

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：196 kcal 碳水：4.6 g 蛋白质：37.5 g 脂肪：3.1 g

丁香鱼(香辣味)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：403 kcal 碳水：18.3 g 蛋白质：19 g 脂肪：28.2 g

东方对虾[中国对虾]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：84 kcal 碳水：1.6 g 蛋白质：18.3 g 脂肪：0.5 g

乌头鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：102 kcal 碳水：1 g 蛋白质：23.7 g 脂肪：0.3 g

乌鱼蛋

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：66 kcal 碳水：0 g 蛋白质：14.1 g 脂肪：1.1 g

乌鳢（野生）[黑鱼、乌鱼、生鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：105 kcal 碳水：1.1 g 蛋白质：19.9 g 脂肪：2.3 g

乌鳢［黑鱼、乌鱼、生鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：85 kcal 碳水：0 g 蛋白质：18.5 g 脂肪：1.2 g

乌龟(肉)

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：250 kcal 碳水：0.4 g 蛋白质：14.5 g 脂肪：21.1 g

乌龟(龟板)

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：466 kcal 碳水：6.8 g 蛋白质：9.9 g 脂肪：44.4 g

九节虾(鲜)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：90 kcal 碳水：0.8 g 蛋白质：21.4 g 脂肪：0.1 g

六角螺(鲜)

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：118 kcal 碳水：4.8 g 蛋白质：23.5 g 脂肪：0.5 g

六齿金线鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：140 kcal 碳水：1 g 蛋白质：18.5 g 脂肪：7.3 g

凤尾鱼(熟)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：520 kcal 碳水：9.7 g 蛋白质：23.5 g 脂肪：43 g

刀额新对虾

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：56 kcal 碳水：0.9 g 蛋白质：8.9 g 脂肪：1.8 g

刺泡鱼[刺鲍鱼]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：94 kcal 碳水：+ g 蛋白质：23 g 脂肪：0.2 g

北极虾

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：132 kcal 碳水：15.4 g 蛋白质：14.9 g 脂肪：1.2 g

午餐鱼(香辣味)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：383 kcal 碳水：3.3 g 蛋白质：24.4 g 脂肪：30.2 g

南美白对虾

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：83 kcal 碳水：0.8 g 蛋白质：19.4 g 脂肪：0.2 g

双髻鲨

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：111 kcal 碳水：0 g 蛋白质：27.4 g 脂肪：0.1 g