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酸奶（低脂）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：64 kcal 碳水：9 g 蛋白质：2.7 g 脂肪：1.9 g

酸奶（全脂，佳丽牌，益家全脂风味发酵乳）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：95 kcal 碳水：13.8 g 蛋白质：2.9 g 脂肪：3.1 g

酸奶（全脂，多美鲜全脂果粒，草莓果粒/植盆子果粒、桃果粒/西番莲汁/菠萝果粒）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：111 kcal 碳水：19.9 g 蛋白质：1.6 g 脂肪：2.8 g

酸奶（全脂，天润牌浓缩酸奶，全脂风味发酵乳）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：95 kcal 碳水：14.1 g 蛋白质：3 g 脂肪：2.9 g

酸奶（全脂，盖瑞牌，全脂风味发酵乳）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：93 kcal 碳水：14.6 g 蛋白质：3.1 g 脂肪：2.5 g

酸奶（全脂，花园牌）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：77 kcal 碳水：11.3 g 蛋白质：1.6 g 脂肪：2.8 g

酸奶（全脂，西域春牌新疆老酸奶，凝同型）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：96 kcal 碳水：15.1 g 蛋白质：3.1 g 脂肪：2.6 g

酸奶（果料）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：67 kcal 碳水：10.4 g 蛋白质：3.1 g 脂肪：1.4 g

酸奶（果粒）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：98 kcal 碳水：14.6 g 蛋白质：3.3 g 脂肪：2.9 g

酸奶（橘味，脱脂）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：48 kcal 碳水：8.2 g 蛋白质：3.2 g 脂肪：0.3 g

酸奶（脱脂）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：57 kcal 碳水：10 g 蛋白质：3.3 g 脂肪：0.4 g

酸奶（调味）

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：88 kcal 碳水：11.9 g 蛋白质：3 g 脂肪：3.2 g

酸奶（高蛋)

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：62 kcal 碳水：7.3 g 蛋白质：3.2 g 脂肪：2.2 g

酸奶疙瘩(干，农户家)

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：446 kcal 碳水：20.9 g 蛋白质：48.8 g 脂肪：18.6 g

酸奶疙瘩(干,市售、加盐)

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：383 kcal 碳水：17.8 g 蛋白质：51.6 g 脂肪：11.7 g

酸奶疙瘩(干，市售)

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：451 kcal 碳水：19.6 g 蛋白质：31.1 g 脂肪：27.6 g

酸奶疙瘩(新鲜)

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：275 kcal 碳水：12.4 g 蛋白质：18.6 g 脂肪：16.8 g

酸奶疙瘩(瑞缘牌，中脂特硬质干酪)

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：456 kcal 碳水：49.5 g 蛋白质：14.4 g 脂肪：22.3 g

酸酪蛋

GI 30（低GI）

分类：奶类

能量：443 kcal 碳水：24.4 g 蛋白质：40.4 g 脂肪：20.4 g

马奶（鲜，牧民家）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：59 kcal 碳水：5.4 g 蛋白质：1.5 g 脂肪：3.5 g