查询结果

桑葚(代表值)

GI 30（低GI）

分类：水果类

能量：57 kcal 碳水：13.8 g 蛋白质：1.7 g 脂肪：0.4 g

桑葚(干)

GI 30（低GI）

分类：水果类

能量：298 kcal 碳水：54.2 g 蛋白质：21.1 g 脂肪：6.1 g

桑葚(白)

GI 30（低GI）

分类：水果类

能量：60 kcal 碳水：14.9 g 蛋白质：1.8 g 脂肪：0.3 g

桑葚(红)

GI 30（低GI）

分类：水果类

能量：55 kcal 碳水：12.9 g 蛋白质：1.6 g 脂肪：0.4 g

梅[青梅]

GI 24（低GI）

分类：水果类

能量：34 kcal 碳水：6.2 g 蛋白质：0.9 g 脂肪：0.9 g

梨(代表值)

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：51 kcal 碳水：13.1 g 蛋白质：0.3 g 脂肪：0.1 g

梨(巴梨)

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：51 kcal 碳水：12.9 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.2 g

梨(水罐头)

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：36 kcal 碳水：8.8 g 蛋白质：0.5 g 脂肪：0.2 g

椰子

GI 40（低GI）

分类：水果类

能量：241 kcal 碳水：31.3 g 蛋白质：4 g 脂肪：12.1 g

榴莲

GI 42（低GI）

分类：水果类

能量：150 kcal 碳水：28.3 g 蛋白质：2.6 g 脂肪：3.3 g

樱桃(野，白刺)

GI 28（低GI）

分类：水果类

能量：304 kcal 碳水：59.8 g 蛋白质：11.4 g 脂肪：3.9 g

樱桃[车厘子]

GI 28（低GI）

分类：水果类

能量：46 kcal 碳水：10.2 g 蛋白质：1.1 g 脂肪：0.2 g

橄榄(白榄)

GI 20（低GI）

分类：水果类

能量：57 kcal 碳水：15.1 g 蛋白质：0.8 g 脂肪：0.2 g

橘(四川红橘)

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：42 kcal 碳水：9.8 g 蛋白质：0.7 g 脂肪：0.1 g

橘(金橘)[金枣]

GI 55（低GI）

分类：水果类

能量：58 kcal 碳水：13.7 g 蛋白质：1 g 脂肪：0.2 g

橘柑子[宽皮桂]

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：44 kcal 碳水：10.2 g 蛋白质：0.8 g 脂肪：0.1 g

橘饼

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：371 kcal 碳水：92.9 g 蛋白质：0.6 g 脂肪：0.4 g

橙（橙子）

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：48 kcal 碳水：11.1 g 蛋白质：0.8 g 脂肪：0.2 g

沙果、花红、海棠果、文林郎果、林檎

GI 28（低GI）

分类：水果类

能量：70 kcal 碳水：17.8 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.1 g

沙棘

GI 25（低GI）

分类：水果类

能量：120 kcal 碳水：25.5 g 蛋白质：0.9 g 脂肪：1.8 g