查询结果

鲍鱼

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：60 kcal 碳水：2.6 g 蛋白质：11.1 g 脂肪：0.6 g

鲍鱼(干)

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：322 kcal 碳水：13.7 g 蛋白质：54.1 g 脂肪：5.6 g

鲍鱼(皱纹鲍)

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：75 kcal 碳水：4.8 g 蛋白质：13.7 g 脂肪：0.1 g

鲍鱼[杂色鲍]

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：84 kcal 碳水：6.6 g 蛋白质：12.6 g 脂肪：0.8 g

鲐鱼[青鲐鱼、鲐巴鱼、青砖鱼]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：155 kcal 碳水：2.2 g 蛋白质：19.9 g 脂肪：7.4 g

鲑鱼(鱼肉)[大马哈鱼、三文鱼]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：252 kcal 碳水：14.4 g 蛋白质：10.9 g 脂肪：16.8 g

鲑鱼[大马哈鱼、三文鱼]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：139 kcal 碳水：0 g 蛋白质：17.2 g 脂肪：7.8 g

鲑鱼籽酱[大马哈鱼籽酱、三文鱼籽酱]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：252 kcal 碳水：14.4 g 蛋白质：10.9 g 脂肪：16.8 g

鲒花

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：117 kcal 碳水：0 g 蛋白质：15.6 g 脂肪：6.1 g

鲚鱼(大)[大凤尾鱼]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：106 kcal 碳水：0.8 g 蛋白质：13.2 g 脂肪：5.5 g

鲚鱼(小)[小凤尾鱼]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：124 kcal 碳水：4 g 蛋白质：15.5 g 脂肪：5.1 g

鲜贝

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：77 kcal 碳水：2.5 g 蛋白质：15.7 g 脂肪：0.5 g

鲟鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：100 kcal 碳水：0.6 g 蛋白质：23.4 g 脂肪：0.4 g

鲢鱼［甶鲢、胖子、连子鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：84 kcal 碳水：0 g 蛋白质：16.3 g 脂肪：2.1 g

鲢鱼[白鲢、胖子，连子鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：104 kcal 碳水：0 g 蛋白质：17.8 g 脂肪：3.6 g

鲤鱼丨鲤拐子］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：109 kcal 碳水：0.5 g 蛋白质：17.6 g 脂肪：4.1 g

鲨鱼(真鲨、白斑角鲨)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：118 kcal 碳水：0 g 蛋白质：22.2 g 脂肪：3.2 g

鲫鱼［喜头鱼、海附鱼 ］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：89 kcal 碳水：0.7 g 蛋白质：18 g 脂肪：1.6 g

鲫鱼［喜头鱼、海附鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：108 kcal 碳水：3.8 g 蛋白质：17.1 g 脂肪：2.7 g

鲭鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：413 kcal 碳水：0.2 g 蛋白质：14.4 g 脂肪：39.4 g