查询结果

鳕鱼(炸)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：241 kcal 碳水：15.6 g 蛋白质：12.4 g 脂肪：14.3 g

鳕鱼(烤)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：96 kcal 碳水：+ g 蛋白质：21.4 g 脂肪：1.2 g

鳕鱼[鳕狭、明太鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：88 kcal 碳水：0.5 g 蛋白质：20.4 g 脂肪：0.5 g

鳗鱼,白鳗,河鳗,鳗鲡,青鳝,风馒

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：211 kcal 碳水：9.5 g 蛋白质：21.3 g 脂肪：9.8 g

鳙鱼［猴鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：114 kcal 碳水：1.2 g 蛋白质：17.5 g 脂肪：4.3 g

鳙鱼［胖头鱼、摆佳鱼、花鲢鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：100 kcal 碳水：4.7 g 蛋白质：15.3 g 脂肪：2.2 g

鳜鱼［桂鱼、花鲫鱼】

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：117 kcal 碳水：0 g 蛋白质：19.9 g 脂肪：4.2 g

鳟鱼［红鳟鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：99 kcal 碳水：0.2 g 蛋白质：18.6 g 脂肪：2.6 g

黄姑鱼（鲜）

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：88 kcal 碳水：5.6 g 蛋白质：14.7 g 脂肪：0.7 g

黄姑鱼［黄婆鸡］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：137 kcal 碳水：0 g 蛋白质：18.4 g 脂肪：7 g

黄螺[东风螺]

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：106 kcal 碳水：4.5 g 蛋白质：19.8 g 脂肪：1 g

黄颡鱼［戈牙鱼、黄鰭鱼】

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：161 kcal 碳水：7 g 蛋白质：17.3 g 脂肪：10.2 g

黄颡鱼［戈牙鱼、黄鳍鱼1

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：124 kcal 碳水：7.1 g 蛋白质：17.8 g 脂肪：2.7 g

黄鱼（大黄花鱼）

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：97 kcal 碳水：0.8 g 蛋白质：17.7 g 脂肪：2.5 g

黄鱼（小黄花鱼）

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：114 kcal 碳水：0 g 蛋白质：17 g 脂肪：5.1 g

黄鱼(小黄花鱼)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：114 kcal 碳水：0 g 蛋白质：17 g 脂肪：5.1 g

黄鲂［赤虹、老板鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：81 kcal 碳水：0.6 g 蛋白质：18.5 g 脂肪：0.5 g

黄鳍棘鲷

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：124 kcal 碳水：7.1 g 蛋白质：17.8 g 脂肪：2.7 g

黄鳝［鳝鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：89 kcal 碳水：1.2 g 蛋白质：18 g 脂肪：1.4 g

黄鳝丝

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：69 kcal 碳水：1.2 g 蛋白质：15.4 g 脂肪：0.8 g