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鲜牛奶（全脂，一鸣鲜牛奶）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：66 kcal 碳水：5 g 蛋白质：3.5 g 脂肪：3.6 g

鲜牛奶（全脂，光明鲜牛奶）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：63 kcal 碳水：4.5 g 蛋白质：3.4 g 脂肪：3.5 g

鲜牛奶（全脂，完达山鲜牛乳）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：66 kcal 碳水：4.6 g 蛋白质：3.6 g 脂肪：3.7 g

鲜牛奶（全脂，新希望千岛湖牧场鲜牛奶）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：76 kcal 碳水：6.7 g 蛋白质：3.6 g 脂肪：3.9 g

鲜牛奶（全脂，牧民家）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：66 kcal 碳水：5 g 蛋白质：3.5 g 脂肪：3.6 g

鲜牛奶（全脂，现代牧场鲜牛奶）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：64 kcal 碳水：4.5 g 蛋白质：3.4 g 脂肪：3.6 g

鲜牛奶（全脂，西域春牌全脂巴氏杀菌乳）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：63 kcal 碳水：6.3 g 蛋白质：2.5 g 脂肪：3.1 g

鲜牛奶（全脂，辉山鲜博上鲜牛奶）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：70 kcal 碳水：4.1 g 蛋白质：3.6 g 脂肪：4.3 g

鲜花椒油（香必居）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

鲜萃姜油（厨大哥）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

鲜萃葱油（厨大哥）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

鲜萃蒜油（厨大哥）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

鲜贝

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：77 kcal 碳水：2.5 g 蛋白质：15.7 g 脂肪：0.5 g

鲜驴奶

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：33 kcal 碳水：6.5 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.6 g

鲜驴奶（冻）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：41 kcal 碳水：7 g 蛋白质：0.5 g 脂肪：1.2 g

鲜驴奶（花麒牌，冻）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：39 kcal 碳水：6.5 g 蛋白质：0.8 g 脂肪：1.1 g

鲜驼奶

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：72 kcal 碳水：6.5 g 蛋白质：3.7 g 脂肪：3.5 g

鲜驼奶（冻）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：86 kcal 碳水：9.9 g 蛋白质：3.6 g 脂肪：3.5 g

鲟鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：100 kcal 碳水：0.6 g 蛋白质：23.4 g 脂肪：0.4 g

鲢鱼［甶鲢、胖子、连子鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：84 kcal 碳水：0 g 蛋白质：16.3 g 脂肪：2.1 g