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四棱豆[杨桃豆、翅豆]

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：19 kcal 碳水：4.2 g 蛋白质：2 g 脂肪：0.2 g

回头鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：107 kcal 碳水：0.4 g 蛋白质：14.5 g 脂肪：5.3 g

团粉[芡粉]

GI 33（低GI）

分类：薯粉类

能量：348 kcal 碳水：85.8 g 蛋白质：1.5 g 脂肪：0.1 g

团螵蛸

GI --（未知）

分类：药食及其他食物

能量：365 kcal 碳水：6.2 g 蛋白质：70.2 g 脂肪：6.6 g

国光苹果

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：56 kcal 碳水：13.3 g 蛋白质：0.3 g 脂肪：0.3 g

圆白菜，卷心菜

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：24 kcal 碳水：4.6 g 蛋白质：1.5 g 脂肪：0.2 g

土三七(鲜)[景天三七]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：48 kcal 碳水：9 g 蛋白质：2.1 g 脂肪：0.7 g

土盐

GI 0（低GI）

分类：调味品类

能量：-- kcal 碳水：0 g 蛋白质：0 g 脂肪：0 g

圣女果.樱桃番茄[小西红柿]

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：25 kcal 碳水：5.8 g 蛋白质：1 g 脂肪：0.2 g

地笋(鲜)/地古牛/地古牛、地瓜儿苗叶、银条菜、大草石

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：69 kcal 碳水：13.7 g 蛋白质：4.3 g 脂肪：0.7 g

地肤(鲜)[益明，扫帚苗]地麦、落帚、扫帚菜、孔雀松、绿帚、观音菜

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：65 kcal 碳水：10.4 g 蛋白质：5.2 g 脂肪：0.8 g

地衣(水浸)

GI 28（低GI）

分类：菌菇类

能量：10 kcal 碳水：1.8 g 蛋白质：1.5 g 脂肪：+ g

垅船豆(鲜)

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：36 kcal 碳水：6.8 g 蛋白质：2 g 脂肪：0.4 g

基围虾

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：101 kcal 碳水：3.9 g 蛋白质：18.2 g 脂肪：1.4 g

堤鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：191 kcal 碳水：1.3 g 蛋白质：17.6 g 脂肪：12.8 g

塘水虾[草虾]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：96 kcal 碳水：0 g 蛋白质：21.2 g 脂肪：1.2 g

墨鱼(干)

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：313 kcal 碳水：4.2 g 蛋白质：71.6 g 脂肪：1.1 g

墨鱼丸

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：128 kcal 碳水：8 g 蛋白质：13.4 g 脂肪：4.7 g

墨鱼圈

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：72 kcal 碳水：0 g 蛋白质：13 g 脂肪：2.2 g

夏威夷果（澳洲坚果）

GI 31（低GI）

分类：坚果类

能量：718 kcal 碳水：13.82 g 蛋白质：7.91 g 脂肪：75.77 g