查询结果

菠菜(脱水)

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：308 kcal 碳水：75.7 g 蛋白质：6.4 g 脂肪：0.6 g

菠菜(鲜)[赤根菜]

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：28 kcal 碳水：4.5 g 蛋白质：2.6 g 脂肪：0.3 g

菠萝[风梨，地菠萝]

GI 66（中GI）

分类：水果类

能量：44 kcal 碳水：10.8 g 蛋白质：0.5 g 脂肪：0.1 g

菠萝蜜

GI 66（中GI）

分类：水果类

能量：164 kcal 碳水：36.7 g 蛋白质：4.9 g 脂肪：0.3 g

菠萝蜜[木菠萝]

GI 66（中GI）

分类：水果类

能量：105 kcal 碳水：25.7 g 蛋白质：0.2 g 脂肪：0.3 g

菠萝蜜子

GI 60（中GI）

分类：坚果类

能量：165 kcal 碳水：36.7 g 蛋白质：4.9 g 脂肪：0.3 g

菱角(老，鲜)[龙角]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：101 kcal 碳水：21.4 g 蛋白质：4.5 g 脂肪：0.1 g

萝卜缨(小萝卜)

GI 14（低GI）

分类：蔬菜类

能量：23 kcal 碳水：4.1 g 蛋白质：1.6 g 脂肪：0.3 g

萝卜缨(白)

GI 14（低GI）

分类：蔬菜类

能量：17 kcal 碳水：1.7 g 蛋白质：2.6 g 脂肪：0.3 g

萝卜缨(青)

GI 14（低GI）

分类：蔬菜类

能量：38 kcal 碳水：7.6 g 蛋白质：3.1 g 脂肪：0.1 g

落葵[木耳菜，软浆菜]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：23 kcal 碳水：4.3 g 蛋白质：1.6 g 脂肪：0.3 g

葛(鲜)[葛署，粉葛

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：150 kcal 碳水：36.1 g 蛋白质：2.2 g 脂肪：0.2 g

葡萄(代表值)

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：45 kcal 碳水：10.3 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.3 g

葡萄(巨峰)

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：51 kcal 碳水：12 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.2 g

葡萄(玫瑰香)

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：52 kcal 碳水：12.1 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.4 g

葡萄(马奶子)

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：41 kcal 碳水：9.1 g 蛋白质：0.5 g 脂肪：0.4 g

葡萄子油（欣奇典，有机）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

葡萄干

GI 64（中GI）

分类：水果类

能量：344 kcal 碳水：83.4 g 蛋白质：2.5 g 脂肪：0.4 g

葡萄柚[西柚,完全成熟]

GI 25（低GI）

分类：水果类

能量：33 kcal 碳水：7.8 g 蛋白质：0.7 g 脂肪：0.3 g

葡萄柚[西柚]

GI 25（低GI）

分类：水果类

能量：40 kcal 碳水：10 g 蛋白质：0.7 g 脂肪：0.1 g