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午餐肉(北京)

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：229 kcal 碳水：12 g 蛋白质：9.4 g 脂肪：15.9 g

午餐肚

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：181 kcal 碳水：34.7 g 蛋白质：9.3 g 脂肪：0.5 g

午餐肠

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：261 kcal 碳水：24.9 g 蛋白质：2.9 g 脂肪：16.6 g

午餐鱼(香辣味)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：383 kcal 碳水：3.3 g 蛋白质：24.4 g 脂肪：30.2 g

华青鸡

GI 46（低GI）

分类：禽肉类

能量：158 kcal 碳水：0 g 蛋白质：19.6 g 脂肪：8.8 g

南瓜(栗面)

GI 75（高GI）

分类：蔬菜类

能量：36 kcal 碳水：8.8 g 蛋白质：1.4 g 脂肪：0.1 g

南瓜(鲜)[倭瓜番瓜]

GI 75（高GI）

分类：蔬菜类

能量：23 kcal 碳水：5.3 g 蛋白质：0.7 g 脂肪：0.1 g

南瓜叶

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：19 kcal 碳水：2.33 g 蛋白质：3.15 g 脂肪：0.4 g

南瓜子(炒)[白瓜子]

GI 55（低GI）

分类：坚果类

能量：582 kcal 碳水：7.9 g 蛋白质：36 g 脂肪：46.1 g

南瓜子(熟)[白瓜子)

GI 75（高GI）

分类：坚果类

能量：615 kcal 碳水：12.9 g 蛋白质：26.6 g 脂肪：52.8 g

南瓜子仁

GI 55（低GI）

分类：坚果类

能量：576 kcal 碳水：4.9 g 蛋白质：33.2 g 脂肪：48.1 g

南瓜果脯

GI 36（低GI）

分类：糖蜜饯类

能量：336 kcal 碳水：82.6 g 蛋白质：0.9 g 脂肪：0.2 g

南瓜粉

GI 75（高GI）

分类：蔬菜类

能量：343 kcal 碳水：79.6 g 蛋白质：7.1 g 脂肪：2.1 g

南瓜藤.南瓜叶

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：17 kcal 碳水：3.2 g 蛋白质：1.7 g 脂肪：0 g

南美白对虾

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：83 kcal 碳水：0.8 g 蛋白质：19.4 g 脂肪：0.2 g

卞萝卜[红皮萝卜]

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：18 kcal 碳水：4.2 g 蛋白质：0.8 g 脂肪：0.1 g

卤猪杂

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：186 kcal 碳水：11 g 蛋白质：24.6 g 脂肪：4.8 g

印度苹果

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：54 kcal 碳水：14.8 g 蛋白质：0.6 g 脂肪：0.2 g

叉烧肉

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：196 kcal 碳水：6 g 蛋白质：20.9 g 脂肪：9.8 g

双喜沙棘酒

GI 0（低GI）

分类：酒类

能量：400 kcal 碳水：100 g 蛋白质：0 g 脂肪：0 g