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芝麻酱

GI 0（低GI）

分类：调味品类

能量：618 kcal 碳水：16.8 g 蛋白质：19.2 g 脂肪：52.7 g

芡实米(干)[鸡头米]

GI 73.9（高GI）

分类：坚果类

能量：352 kcal 碳水：79.6 g 蛋白质：8.3 g 脂肪：0.3 g

芡实米(鲜)[鸡头米]

GI 73.9（高GI）

分类：坚果类

能量：145 kcal 碳水：31.5 g 蛋白质：4.4 g 脂肪：0.2 g

芥末油（喷泉｝

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

芥末油（珍极）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

芥茉

GI 0（低GI）

分类：调味品类

能量：476 kcal 碳水：28.1 g 蛋白质：23.6 g 脂肪：29.9 g

芥菜(大叶鲜)[盖菜]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：16 kcal 碳水：2 g 蛋白质：1.8 g 脂肪：0.4 g

芥菜(小叶鲜)[小芥菜1

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：26 kcal 碳水：3.6 g 蛋白质：2.5 g 脂肪：0.4 g

芥菜(茎用鲜)[青头菜]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：13 kcal 碳水：2.8 g 蛋白质：1.3 g 脂肪：0.2 g

芥菜(鲜)[雪里红，雪菜]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：27 kcal 碳水：4.7 g 蛋白质：2 g 脂肪：0.4 g

芥菜头[大头菜，水芥]

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：36 kcal 碳水：7.4 g 蛋白质：1.9 g 脂肪：0.2 g

芥蓝[甘蓝菜、盖蓝菜、盖菜]

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：24 kcal 碳水：4.1 g 蛋白质：3.1 g 脂肪：0.3 g

芦橘

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：44 kcal 碳水：10.3 g 蛋白质：0.6 g 脂肪：0.2 g

芦笋(紫)

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：22 kcal 碳水：3.4 g 蛋白质：2.7 g 脂肪：0.2 g

芦笋(绿)[石刁柏，龙须菜]

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：19 kcal 碳水：3.3 g 蛋白质：2.6 g 脂肪：0.1 g

芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉]

GI 53（低GI）

分类：水果类

能量：115 kcal 碳水：28.9 g 蛋白质：1.2 g 脂肪：0.1 g

花卷

GI 88（高GI）

分类：谷类

能量：214 kcal 碳水：45.6 g 蛋白质：6.4 g 脂肪：1 g

花卷(加牛奶)

GI 75（高GI）

分类：谷类

能量：282 kcal 碳水：58.9 g 蛋白质：6.5 g 脂肪：3.2 g

花叶萝卜

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：48 kcal 碳水：11.5 g 蛋白质：1.2 g 脂肪：0.1 g

花椒

GI 0（低GI）

分类：调味品类

能量：258 kcal 碳水：37.8 g 蛋白质：6.7 g 脂肪：8.9 g