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羊肉（前腿，fat3g）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：110 kcal 碳水：1.6 g 蛋白质：18.6 g 脂肪：3.2 g

羊肉（前腿）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：97 kcal 碳水：0 g 蛋白质：19.8 g 脂肪：2 g

羊肉（后腿 ）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：139 kcal 碳水：1.6 g 蛋白质：18.5 g 脂肪：6.5 g

羊肉（后腿，带骨）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：110 kcal 碳水：0.3 g 蛋白质：19.5 g 脂肪：3.4 g

羊肉（后腿）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：111 kcal 碳水：0 g 蛋白质：20.6 g 脂肪：3.2 g

羊肉（熟）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：217 kcal 碳水：0 g 蛋白质：23.2 g 脂肪：13.8 g

羊肉（羊肉手抓）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：188 kcal 碳水：0 g 蛋白质：27.3 g 脂肪：8.8 g

羊肉（羊肉片）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：139 kcal 碳水：1.6 g 蛋白质：18.5 g 脂肪：6.5 g

羊肉（羊腿肉）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：139 kcal 碳水：1.6 g 蛋白质：18.5 g 脂肪：6.5 g

羊肉（胸脯）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：133 kcal 碳水：0 g 蛋白质：19.4 g 脂肪：6.2 g

羊肉（腰窝）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：135 kcal 碳水：0 g 蛋白质：18.9 g 脂肪：6.6 g

羊肉（里脊）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：103 kcal 碳水：1.6 g 蛋白质：20.5 g 脂肪：1.6 g

羊肉（青羊）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：99 kcal 碳水：1 g 蛋白质：21.3 g 脂肪：1.1 g

羊肉（颈）（羊脖子）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：135 kcal 碳水：2.2 g 蛋白质：21.3 g 脂肪：4.6 g

羊肉串（炸）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：217 kcal 碳水：10 g 蛋白质：18.3 g 脂肪：11.5 g

羊肉串（烤）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：206 kcal 碳水：2.4 g 蛋白质：26 g 脂肪：10.3 g

羊肉串（生）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：118 kcal 碳水：5.6 g 蛋白质：13 g 脂肪：4.8 g

羊肉串（电烤）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：234 kcal 碳水：6 g 蛋白质：26.4 g 脂肪：11.6 g

羊肉干

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：588 kcal 碳水：13.7 g 蛋白质：28.2 g 脂肪：46.7 g

羊肉片

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：118 kcal 碳水：2.4 g 蛋白质：18 g 脂肪：4 g