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野葱(鲜)【沙葱，麦葱!

GI 30（低GI）

分类：蔬菜类

能量：36 kcal 碳水：6.7 g 蛋白质：2.7 g 脂肪：0.2 g

野蒜(鲜)[小蒜，野葱]

GI 30（低GI）

分类：蔬菜类

能量：34 kcal 碳水：7.7 g 蛋白质：1 g 脂肪：0.4 g

野韭菜(鲜)[山韭菜]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：44 kcal 碳水：7.2 g 蛋白质：3.7 g 脂肪：0.9 g

金丝瓜(裸瓣瓜]

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：38 kcal 碳水：2.2 g 蛋白质：3.3 g 脂肪：2 g

金元帅苹果

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：53 kcal 碳水：13.3 g 蛋白质：0.2 g 脂肪：0.1 g

金华火腿

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：318 kcal 碳水：0.1 g 蛋白质：16.4 g 脂肪：28 g

金塔寺瓜

GI 70（中GI）

分类：水果类

能量：10 kcal 碳水：2 g 蛋白质：0.6 g 脂肪：0.1 g

金枪鱼(油浸)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：189 kcal 碳水：0 g 蛋白质：27.1 g 脂肪：9 g

金枪鱼(盐水浸)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：99 kcal 碳水：0 g 蛋白质：23.5 g 脂肪：0.6 g

金枪鱼肉

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：102 kcal 碳水：1.1 g 蛋白质：23.7 g 脂肪：0.3 g

金瓜

GI 15（低GI）

分类：蔬菜类

能量：15 kcal 碳水：3.4 g 蛋白质：0.5 g 脂肪：0.1 g

金糕

GI 36（低GI）

分类：糖蜜饯类

能量：177 kcal 碳水：43.4 g 蛋白质：0.2 g 脂肪：0.3 g

金糕条[山楂条]

GI 36（低GI）

分类：糖蜜饯类

能量：300 kcal 碳水：73 g 蛋白质：0.6 g 脂肪：0.6 g

金红桃

GI 28（低GI）

分类：水果类

能量：28 kcal 碳水：6.6 g 蛋白质：0.7 g 脂肪：0.1 g

金线鱼［红三鱼］

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：101 kcal 碳水：0 g 蛋白质：18.6 g 脂肪：2.9 g

金针菇(罐装)

GI 28（低GI）

分类：菌菇类

能量：26 kcal 碳水：6.7 g 蛋白质：1 g 脂肪：+ g

金针菇(鲜)[智力菇]

GI 28（低GI）

分类：菌菇类

能量：32 kcal 碳水：6 g 蛋白质：2.4 g 脂肪：0.4 g

金针菜(鲜)[黄花菜]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：214 kcal 碳水：34.9 g 蛋白质：19.4 g 脂肪：1.4 g

金钱酥

GI 60（中GI）

分类：小吃甜品类

能量：474 kcal 碳水：55 g 蛋白质：11.4 g 脂肪：23.1 g

金钱鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：102 kcal 碳水：1 g 蛋白质：23.7 g 脂肪：0.3 g