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布朗

GI 24（低GI）

分类：水果类

能量：44 kcal 碳水：10.7 g 蛋白质：0.6 g 脂肪：0.2 g

带鱼

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：127 kcal 碳水：3.1 g 蛋白质：17.7 g 脂肪：4.9 g

带鱼（切段）

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：108 kcal 碳水：0 g 蛋白质：17.6 g 脂肪：4.2 g

带鱼［白带鱼、刀鱼]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：127 kcal 碳水：3.1 g 蛋白质：17.7 g 脂肪：4.9 g

干巴菌

GI 28（低GI）

分类：菌菇类

能量：38 kcal 碳水：8 g 蛋白质：3.8 g 脂肪：0.4 g

平菇[糙皮侧耳，青]

GI 28（低GI）

分类：菌菇类

能量：17 kcal 碳水：3.2 g 蛋白质：1.7 g 脂肪：0.1 g

平菇[糙皮侧耳，青蘑]

GI 28（低GI）

分类：菌菇类

能量：24 kcal 碳水：4.6 g 蛋白质：1.9 g 脂肪：0.3 g

广东香肠

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：433 kcal 碳水：6.4 g 蛋白质：18 g 脂肪：37.3 g

庆丰桃

GI 28（低GI）

分类：水果类

能量：42 kcal 碳水：10.1 g 蛋白质：0.6 g 脂肪：0.1 g

库尔勒香梨

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：42 kcal 碳水：13.4 g 蛋白质：0.1 g 脂肪：0.1 g

廖花糖

GI 60（中GI）

分类：小吃甜品类

能量：392 kcal 碳水：59.3 g 蛋白质：7.2 g 脂肪：14 g

开口笑

GI 60（中GI）

分类：小吃甜品类

能量：512 kcal 碳水：52.2 g 蛋白质：8.4 g 脂肪：30 g

开心果(熟)

GI 55（低GI）

分类：坚果类

能量：631 kcal 碳水：21.9 g 蛋白质：20.6 g 脂肪：53 g

彩椒

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：26 kcal 碳水：6.4 g 蛋白质：1.3 g 脂肪：0.2 g

德庆酥

GI 60（中GI）

分类：小吃甜品类

能量：456 kcal 碳水：66.1 g 蛋白质：5.9 g 脂肪：18.7 g

慈姑(鲜)【乌芋，白地果]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：97 kcal 碳水：19.9 g 蛋白质：4.6 g 脂肪：0.2 g

扁蓄菜(鲜)[竹节草]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：75 kcal 碳水：12.4 g 蛋白质：6 g 脂肪：0.6 g

扁豆

GI 38（低GI）

分类：蔬菜类

能量：32 kcal 碳水：7.4 g 蛋白质：2.3 g 脂肪：0.2 g

扁豆(干、白)

GI 38（低GI）

分类：豆类

能量：283 kcal 碳水：55.6 g 蛋白质：19 g 脂肪：1.3 g

扁豆(干)

GI 38（低GI）

分类：豆类

能量：339 kcal 碳水：61.9 g 蛋白质：25.3 g 脂肪：0.4 g