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羊肚

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：87 kcal 碳水：1.8 g 蛋白质：12.2 g 脂肪：3.4 g

羊肚菌(干)[干狼肚】

GI 28（低GI）

分类：菌菇类

能量：321 kcal 碳水：43.7 g 蛋白质：26.9 g 脂肪：7.1 g

羊肝

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：134 kcal 碳水：7.4 g 蛋白质：17.9 g 脂肪：3.6 g

羊肝_

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：96 kcal 碳水：1 g 蛋白质：16.6 g 脂肪：2.8 g

羊肺

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：96 kcal 碳水：2.5 g 蛋白质：16.2 g 脂肪：2.4 g

羊肾

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：96 kcal 碳水：1 g 蛋白质：16.6 g 脂肪：2.8 g

羊脑

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：142 kcal 碳水：0.1 g 蛋白质：11.3 g 脂肪：10.7 g

羊舌

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：225 kcal 碳水：4.8 g 蛋白质：19.4 g 脂肪：14.2 g

羊血

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：57 kcal 碳水：6.9 g 蛋白质：6.8 g 脂肪：0.2 g

羊蹄筋（泡发）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：41 kcal 碳水：1.9 g 蛋白质：8.4 g 脂肪：+ g

羊蹄筋（生）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：159 kcal 碳水：0 g 蛋白质：34.3 g 脂肪：2.4 g

美雪啤酒

GI 69（中GI）

分类：酒类

能量：400 kcal 碳水：99.6 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0 g

羽衣甘蓝

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：69 kcal 碳水：5.7 g 蛋白质：5 g 脂肪：0.4 g

翘嘴红舶（鲜）

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：123 kcal 碳水：0.1 g 蛋白质：18.1 g 脂肪：5.6 g

老年保健肉松

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：458 kcal 碳水：32.5 g 蛋白质：35.8 g 脂肪：20.5 g

肉桂

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：199 kcal 碳水：31.9 g 蛋白质：11.7 g 脂肪：2.7 g

肉豆蔻

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：465 kcal 碳水：28.9 g 蛋白质：8.1 g 脂肪：35.2 g

肉酥

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：509 kcal 碳水：35.5 g 蛋白质：30.7 g 脂肪：27.1 g

肉鸡（肥）

GI 46（低GI）

分类：禽肉类

能量：389 kcal 碳水：0.9 g 蛋白质：16.7 g 脂肪：35.4 g

肚里黄

GI 25（低GI）

分类：谷类

能量：337 kcal 碳水：76.7 g 蛋白质：8.8 g 脂肪：1.2 g