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玉米胚芽油（融氏）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：895 kcal 碳水：0.5 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.2 g

玉米胚芽油（西王）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：895 kcal 碳水：0.5 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.2 g

玉米面(强化豆粉)

GI 55（低GI）

分类：谷类

能量：352 kcal 碳水：68.3 g 蛋白质：11.8 g 脂肪：4.9 g

玉米面(白)

GI 55（低GI）

分类：谷类

能量：352 kcal 碳水：73.1 g 蛋白质：8 g 脂肪：4.5 g

玉米面(黄)

GI 68（中GI）

分类：谷类

能量：350 kcal 碳水：78.4 g 蛋白质：8.5 g 脂肪：1.5 g

玉米面面条

GI 55（低GI）

分类：谷类

能量：350 kcal 碳水：80.5 g 蛋白质：6.6 g 脂肪：0.3 g

玫瑰香葡萄酒(15度)

GI 64（中GI）

分类：酒类

能量：400 kcal 碳水：99.9 g 蛋白质：0.1 g 脂肪：0 g

珍珠

GI --（未知）

分类：药食及其他食物

能量：18 kcal 碳水：2.4 g 蛋白质：2 g 脂肪：0.1 g

珍珠白蘑(干)

GI 28（低GI）

分类：菌菇类

能量：258 kcal 碳水：56.3 g 蛋白质：18.3 g 脂肪：0.7 g

珍珠花菜

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：17 kcal 碳水：0 g 蛋白质：1.7 g 脂肪：0.2 g

球芝茼香[甜茴香

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：17 kcal 碳水：4.7 g 蛋白质：1.2 g 脂肪：+ g

琼海虾

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：56 kcal 碳水：0.9 g 蛋白质：8.9 g 脂肪：1.8 g

琼脂[紫菜胶洋粉]

GI 17（低GI）

分类：菌菇类

能量：311 kcal 碳水：76.3 g 蛋白质：1.1 g 脂肪：0.2 g

瓢儿白[瓢儿菜]瓤儿白（瓤儿菜）

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：18 kcal 碳水：3.2 g 蛋白质：1.7 g 脂肪：0.2 g

瓦罐鸡汤（汤）

GI 46（低GI）

分类：禽肉类

能量：27 kcal 碳水：0 g 蛋白质：1.3 g 脂肪：2.4 g

瓦罐鸡汤（肉）

GI 46（低GI）

分类：禽肉类

能量：190 kcal 碳水：5.2 g 蛋白质：20.9 g 脂肪：9.5 g

甘州大曲

GI 0（低GI）

分类：酒类

能量：400 kcal 碳水：100 g 蛋白质：0 g 脂肪：0 g

甘草

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：203 kcal 碳水：36.3 g 蛋白质：4.9 g 脂肪：4.2 g

甘蔗

GI 55（低GI）

分类：水果类

能量：64 kcal 碳水：16 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.1 g

甘薯(白心)[红皮山芋]地瓜、红苕、白薯、茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯

GI 76（高GI）

分类：薯粉类

能量：106 kcal 碳水：25.2 g 蛋白质：1.4 g 脂肪：0.2 g