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藤椒油（友加，鲜榨）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

藿香

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：189 kcal 碳水：25.5 g 蛋白质：10.5 g 脂肪：5 g

藿香(鲜)

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：-- kcal 碳水：0 g 蛋白质：0 g 脂肪：0 g

藿香叶(鲜)[兜娄婆香]

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：89 kcal 碳水：9.9 g 蛋白质：8.6 g 脂肪：1.7 g

蘑菇(鲜蘑)

GI 28（低GI）

分类：菌菇类

能量：24 kcal 碳水：4.1 g 蛋白质：2.7 g 脂肪：0.1 g

虎杖(鲜)

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：-- kcal 碳水：0 g 蛋白质：0 g 脂肪：0 g

虾仁

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：199 kcal 碳水：27.7 g 蛋白质：20.8 g 脂肪：0.6 g

虾仁(红)

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：48 kcal 碳水：0 g 蛋白质：10.4 g 脂肪：0.7 g

虾皮

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：153 kcal 碳水：2.5 g 蛋白质：30.7 g 脂肪：2.2 g

虾米[海米、虾仁]

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：198 kcal 碳水：0 g 蛋白质：43.7 g 脂肪：2.6 g

虾脑酱

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：100 kcal 碳水：0 g 蛋白质：15.2 g 脂肪：4.3 g

虾酱

GI 40（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：112 kcal 碳水：0 g 蛋白质：10.8 g 脂肪：7.6 g

蚕蛹

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：230 kcal 碳水：6.7 g 蛋白质：21.5 g 脂肪：13 g

蚕豆(去皮)

GI 17（低GI）

分类：豆类

能量：347 kcal 碳水：58.9 g 蛋白质：25.4 g 脂肪：1.6 g

蚕豆(带皮)

GI 17（低GI）

分类：豆类

能量：326 kcal 碳水：59.9 g 蛋白质：24.6 g 脂肪：1.1 g

蚕豆(干)

GI 17（低GI）

分类：豆类

能量：338 kcal 碳水：61.5 g 蛋白质：21.6 g 脂肪：1 g

蚕豆(炸)[开花豆]

GI 17（低GI）

分类：豆类

能量：447 kcal 碳水：40.4 g 蛋白质：26.7 g 脂肪：20 g

蚕豆(烤)

GI 17（低GI）

分类：豆类

能量：377 kcal 碳水：63.8 g 蛋白质：27 g 脂肪：2 g

蚕豆(煮)

GI 17（低GI）

分类：豆类

能量：62 kcal 碳水：10.1 g 蛋白质：4.8 g 脂肪：0.5 g

蚕豆(鲜)

GI 17（低GI）

分类：蔬菜类

能量：111 kcal 碳水：19.5 g 蛋白质：8.8 g 脂肪：0.4 g