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马齿苋(鲜)[长寿菜，瓜子菜]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：28 kcal 碳水：3.9 g 蛋白质：2.3 g 脂肪：0.5 g

驴奶粉（源西域牌，冻干特质）

GI 40（低GI）

分类：奶类

能量：428 kcal 碳水：60 g 蛋白质：19.3 g 脂肪：12.3 g

驴奶粉（花麒牌，西域龙驴奶粉）

GI 40（低GI）

分类：奶类

能量：442 kcal 碳水：62.4 g 蛋白质：20.1 g 脂肪：12.4 g

驴奶粉（金驴龙奶）

GI 40（低GI）

分类：奶类

能量：416 kcal 碳水：70.8 g 蛋白质：14.8 g 脂肪：8.2 g

驴肉（五香）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：167 kcal 碳水：0 g 蛋白质：28.2 g 脂肪：6 g

驴肉（卤）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：149 kcal 碳水：5.8 g 蛋白质：27.2 g 脂肪：1.9 g

驴肉（煮）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：230 kcal 碳水：0 g 蛋白质：27 g 脂肪：13.5 g

驴肉（瘦）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：116 kcal 碳水：0.4 g 蛋白质：21.5 g 脂肪：3.2 g

驴肉（酱）

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：160 kcal 碳水：0 g 蛋白质：33.7 g 脂肪：2.8 g

驴鞭

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：143 kcal 碳水：4.3 g 蛋白质：29.7 g 脂肪：0.8 g

驼奶（旺源牌，易拉罐）

GI 27（低GI）

分类：奶类

能量：81 kcal 碳水：6 g 蛋白质：3.9 g 脂肪：4.6 g

驼奶粉（天山牧歌牌）

GI 40（低GI）

分类：奶类

能量：513 kcal 碳水：47.1 g 蛋白质：16.7 g 脂肪：28.6 g

驼奶粉（旺源牌，全脂驼乳粉）

GI 40（低GI）

分类：奶类

能量：545 kcal 碳水：37 g 蛋白质：21.3 g 脂肪：34.6 g

驼奶粉（花麒牌，西域龙驼奶粉）

GI 40（低GI）

分类：奶类

能量：528 kcal 碳水：43.4 g 蛋白质：20.2 g 脂肪：30.4 g

骆驼掌

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：310 kcal 碳水：0.3 g 蛋白质：72.8 g 脂肪：2 g

骆驼蹄

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：116 kcal 碳水：0.2 g 蛋白质：25.6 g 脂肪：1.4 g

高山白桃

GI 28（低GI）

分类：水果类

能量：42 kcal 碳水：10.1 g 蛋白质：0.7 g 脂肪：0.2 g

高粱米（蜀黍、高粱、芦粟、桃粟、蜀秫、木稷、芦粟）

GI 103（高GI）

分类：谷类

能量：360 kcal 碳水：74.7 g 蛋白质：10.4 g 脂肪：3.1 g

高粱面面条

GI 46（低GI）

分类：谷类

能量：304 kcal 碳水：68.7 g 蛋白质：7 g 脂肪：0.2 g

高良姜

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：169 kcal 碳水：18.6 g 蛋白质：10.9 g 脂肪：5.7 g