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红旦日萝卜[樱桃萝卜，小水萝卜]

GI 26（低GI）

分类：蔬菜类

能量：19 kcal 碳水：4.3 g 蛋白质：0.8 g 脂肪：0.1 g

红星梭子蟹(熟)

GI 42（低GI）

分类：鱼虾蟹贝类

能量：85 kcal 碳水：2.5 g 蛋白质：18 g 脂肪：0.3 g

红星苹果

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：58 kcal 碳水：14.3 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.1 g

红果(干)

GI 28（低GI）

分类：水果类

能量：251 kcal 碳水：78.4 g 蛋白质：4.3 g 脂肪：2.2 g

红果[山里红，大山楂]

GI 28（低GI）

分类：水果类

能量：102 kcal 碳水：25.1 g 蛋白质：0.5 g 脂肪：0.6 g

红果肠

GI 48（低GI）

分类：蓄肉类

能量：260 kcal 碳水：20.3 g 蛋白质：10.2 g 脂肪：15.3 g

红椒油（长康）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

红毛丹、韶子、毛龙眼、毛荔枝

GI 30（低GI）

分类：水果类

能量：82 kcal 碳水：17.5 g 蛋白质：1 g 脂肪：1.2 g

红油（香必居）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

红烧鸭（罐头）

GI 46（低GI）

分类：禽肉类

能量：338 kcal 碳水：0.6 g 蛋白质：15.3 g 脂肪：30.5 g

红玉苹果

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：52 kcal 碳水：14.7 g 蛋白质：0.2 g 脂肪：0.2 g

红玫瑰葡萄

GI 43（低GI）

分类：水果类

能量：42 kcal 碳水：10.7 g 蛋白质：0.4 g 脂肪：0.2 g

红糖

GI 83.8（高GI）

分类：糖蜜饯类

能量：389 kcal 碳水：96.6 g 蛋白质：0.7 g 脂肪：0 g

红肖梨

GI 36（低GI）

分类：水果类

能量：36 kcal 碳水：10.5 g 蛋白质：0.2 g 脂肪：+ g

红花

GI 0（低GI）

分类：药食及其他食物

能量：220 kcal 碳水：39.4 g 蛋白质：4.6 g 脂肪：4.9 g

红花油

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

红花籽油（丰益研发中心 ）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

红花籽油（丰益研发中心）

GI 0（低GI）

分类：油脂类

能量：899 kcal 碳水：0 g 蛋白质：+ g 脂肪：99.9 g

红茶

GI 0（低GI）

分类：茶类

能量：331 kcal 碳水：48 g 蛋白质：33.3 g 脂肪：2.7 g

红菜薹[紫菜薹]

GI 0（低GI）

分类：蔬菜类

能量：43 kcal 碳水：2.7 g 蛋白质：2.9 g 脂肪：2.5 g